El deporte y una buena alimentación mejoran la calidad de vida del paciente con cáncer
El Día Mundial del Cáncer de Mama tiene como principal objetivo concienciar sobre la prevención y el diagnóstico precoz de la enfermedad. Informar sobre la necesidad de realizarse controles periódicos para detectar de forma precoz el cáncer de mama, aumentando la tasa de curaciones en esta enfermedad que padecen 132 de cada 100.0000 mujeres. Un total de 34.088 nuevos casos en el año 2020.
Sin embargo, la enfermedad no siempre se detecta a tiempo, lo que obliga a dedicar cuidados y atención a las fases de tratamiento y recuperación de las pacientes. Etapas en la que influyen significativamente aspectos como la alimentación y el deporte, según las últimas investigaciones. Formar a los pacientes sobre cómo gestionar mejor la enfermedad, así como los efectos secundarios del tratamiento oncológico, y qué hacer para conseguir una recuperación y una mejora en la calidad de vida, resulta también una prioridad.
Con este objetivo, y con motivo del día del cáncer de mama de 2021, se desarrolló el día 19 y 20 de octubre la iniciativa Ahora es tu momento ¡Cuídate! organizada por la Asociación Alusvi. Dos jornadas dedicadas a la Belleza, Nutrición y Deporte en pacientes con cáncer. En el segundo de los seminarios, denominado Nutrición y Deporte para pacientes con Cáncer durante y después del tratamiento, participaron tres especialistas de Oncoavanze: Dr. Pedro Valero, Dña. Matilde Mora y Dña. Alicia Salido.
Beneficios del ejercicio físico y la nutrición en el paciente con cáncer
El doctor Pedro Valero inauguró el seminario haciendo hincapié en los factores que intervienen en el desarrollo de la enfermedad, siendo algunos de ellos evitables o modificables, como el tabaquismo, el estrés, la nutrición o la actividad física. Estos factores nos condicionan y sobre ellos podemos influir.
“El hacer o no hacer ejercicio físico va a influir en la longevidad de las personas, las enfermedades que podamos adquirir, y por lo tanto en nuestra calidad de vida. Entre el 30 y 40% de los tumores pueden ser evitados con un estilo de vida saludable”, asegura el Dr Valero.
Conociendo esos datos, la prevención se sitúa en el factor más elemental. Por eso, “hay que evitar tanto el sedentarismo y una alimentación inadecuada para prevenir la obesidad, como los hábitos de tabaco y el consumo de alcohol, principalmente”
Alimentación saludable en paciente oncológico
Posteriormente, intervino la dietista – nutricionista Dña. Alicia Salido, especialista en Nutrición Oncológica y Linfedema, quien expuso el tipo de alimentación más apropiado en cada una de las etapas del proceso oncológico. Antes de iniciar cualquier recomendación dietética, la nutricionista analiza la fase en la que se encuentra el paciente:
- Fase Previa: Recién Diagnosticados
- Fase Aguda: Durante la enfermedad
- Fase Preventiva: Después de la enfermedad
La nutricionista ha señalado que “precisamente por los efectos que ocasiona los tratamientos, es muy importante tener un plan dietético. El paciente mejora mucho su calidad de vida al trabajar con una dieta específica diseñada para cada persona según la fase en la que se encuentra y sus características. Las dietas deben ser personalizadas.»
Asimismo ha añadido que “la alimentación debe ser equilibrada y saludable para adquirir todos los nutrientes. Comer sano es combinar todos los grupos de alimentos y hacerlo de forma equilibrada para adquirir todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita”, asegura.
Efecto del ejercicio físico en paciente oncológico durante y post tratamiento
Matilde Mora, profesora de la Universidad de Sevilla, presidenta de VidaOn y coordinadora de Unidad de Ejercicio Físico en Oncoavanze, cerró el seminario con su sesión dedicada a los efectos del deporte en pacientes con cáncer.
En cualquiera de las fases por las que pase el paciente se puede realizar actividad física pero siempre de forma adaptada. Según la etapa en la que esté y sus necesidades o limitaciones es más recomendable realizar uno u otro tipo de ejercicio.
“Científicamente está demostrado que el ejercicio físico tiene gran efectividad para recuperar al paciente. El Deporte es una herramienta muy potente para la recuperación de los pacientes en tres aspectos: a nivel físico (fatiga, dolor, náuseas,…), psicosocial (reducir ansiedad, estrés) y funcional (tono muscular…)”, asegura.
“En pacientes oncológicos el ejercicio debe estar prescrito, adaptado e individualizado”. En ese sentido, la profesora confía en que en el futuro los centros hospitalarios cuenten con un profesional de la actividad física que prescriba ejercicio físico personalizado al paciente.
Finalizó su exposición mostrando las distintas actividades que se desarrollan desde VidaOn en colaboración con Oncoavanze.
El deporte y la nutrición son factores claves en todas las etapas del proceso oncológico y se debe incorporar en nuestro día a día, aunque siempre bajo la supervisión y asesoramiento de un especialista. Saber que se puede intervenir en nuestra calidad de vida, simplemente teniendo un estilo de vida saludable, es un motivo suficiente para modificar los hábitos.
El Día Mundial del Cáncer de Mama debe servir para visibilizar la enfermedad y que el mensaje llegue a más personas, pero se debe ir más allá y seguir formando cada día a los pacientes y a toda la población sobre prevención, tratamiento y recuperación en un proceso oncológico.
Si quieres ver la jornada completa y conocer más consejos sobre nutrición y deporte en pacientes con cáncer, accede al vídeo completo del seminario: Seminario: Nutrición y Deporte para pacientes con Cáncer durante y después del tratamiento
