Actuemos sobre los factores de riesgo evitable
El cáncer es la segunda causa de muerte en España, siendo ya la primera en varones desde el año 2000. Según la información aportada por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y la Red Española de Registro de Cáncer (REDECAN), se estima que en 2023 se diagnosticarán 279.260 nuevos casos de cáncer (excluyendo cáncer de piel no melanoma), destacando por su mayor frecuencia el cáncer de mama (35.001), pulmón (31.828), próstata (29.002) y colon-recto (42.721).
Según el Informe Mundial del Cáncer 2014 publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en torno a un tercio de las muertes por cáncer se deben a factores de riesgo evitable, como son el tabaco, las infecciones, el alcohol, el sedentarismo y la dieta inadecuada. En base a estos datos, se han creado las siguientes 12 recomendaciones para prevenir el cáncer:
- No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.
- Mantenga su casa y puesto de trabajo sin humo de tabaco.
- Controle su peso.
- Lleve una vida físicamente activa y limite el tiempo que pasa sentado.
- Lleve una dieta saludable rica en cereales, legumbres, verduras y frutas. Reduzca el consumo de alimentos ricos en calorías, azúcar y grasa, así como las bebidas azucaradas. Evite comer carne procesada y limite el consumo de carne roja y alimentos ricos en sal.
- Reduzca el consumo de alcohol si lo bebe (se recomienda incluso abstenerse de beber cualquier tipo de bebida alcohólica).
- Tenga cuidado con el sol, en particular para los niños. Utilice protección solar y no use cabinas solares.
- Protéjase contra sustancias cancerígenas en el trabajo.
- Controle el nivel de radiación de radón en su hogar.
- Para las mujeres: la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama. La terapia hormonal sustitutiva aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer.
- Vacune a sus hijos contra la hepatitis B y contra el virus del papiloma humano (para las niñas).
- Hágase revisiones para detectar el cáncer de colón (hombres y mujeres), el cáncer de mama (mujeres) y el cáncer de cuello de útero (mujeres).
Nuestra oncóloga, la Dra. María Valero (reconocida como la oncóloga médica mejor valorada de España), destaca 5 consejos para prevenir la enfermedad:
Oncoavanze. Atención multidisciplinar e investigación
En línea con estas recomendaciones de prevención del cáncer, en Oncoavanze damos continuidad a aquellas acciones dirigidas a que los pacientes oncológicos adquieran hábitos de vida saludable y lo hacemos trabajando conjuntamente con especialistas de otras disciplinas como la Nutrición (Dra. Alicia Salido), la Psicología (Dra. Rosario Antequera) y el Deporte o Actividad Física (Prof. Matilde Mora).
Junto con la prevención, la investigación es otro elemento importante en Oncología, por eso esta especialidad médica está en continuo proceso de investigación y desarrollo de nuevas terapias contra el cáncer. El objetivo es el de aumentar la eficacia y supervivencia, minimizando los efectos secundarios y mejorando la calidad de vida de los pacientes oncológicos.
En Oncoavanze también nos implicamos en esta fase y lo hacemos participando en Ensayos Clínicos para distintas patologías oncológicas en colaboración con grandes grupos oncológicos en los Hospitales Quironsalud de Sevilla (Infanta Luisa y Sagrado Corazón). Pero también desarrollando investigación propia, como el reciente estudio denominado ONCODIET21: Terapia Metabólica del Cáncer, que realizamos en colaboración con la Facultad de Farmacia de Sevilla.
Referencias:
– Red Española de Registro de Cáncer. www.redecan.org
– Las cifras del cáncer en España 2022. www.seom.org
– Prevención del cáncer. Recomendaciones. www.seom.org
Autores:
Dr. Manuel González Moya y Dr. Luis Alonso Álvarez, oncólogos de Oncoavanze
